Planifiez votre nutrition pour le sport d'endurance
100% gratuit — Créez et gérez vos plans nutritionnels personnalisés pour optimiser vos performances
Que vous prépariez un marathon, un ultra-trail, un triathlon ou toute autre épreuve d'endurance, notre plateforme vous permet de planifier précisément votre alimentation en fonction de la distance, du dénivelé et de vos besoins énergétiques.
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Votre plan en flashcard PDF
Exportez votre plan nutrition au format flashcard : une ligne par kilomètre clé, avec ravitos, prises courtes et prises longues. Imprimez-le pour l'emporter sur votre trail ou le coller sur le cadre de votre vélo le jour de la compétition.
- Format compact, lisible d'un coup d'œil en pleine effort
- Pliez-le dans une poche ou plastifiez-le pour le vélo
- Graphiques d'analyse nutritionnelle inclus en page 2
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